La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas para adultos
Topar una siesta es otra de las opciones, sin embargo la experta asegura que para que sea una pausa activa y no pasiva, debe ser una siesta de entre 10 y 20 minutos.Aplicar un software de pausas activas en el trabajo significa poner en praxis muchas tareas de coordinación y dirección de personas. De hecho, trabajar juegos mentales con niños y a